• Latest News

    Friday, December 5, 2014

    Musim Hujan Tiba, Ini Dia Tips Agar Anda Tetap Bugar


    BeritaSeharian.com- SAAT musim hujan tiba tentu membuat tubuh Anda mudah jatuh sakit. Padahal masalah ini tentu dapat menghambat aktivitas Anda sehari-hari. Untuk itu, banyak cara mengantisipasi serangan penyakit, seperti delapan cara berikut seperti dilansir Magforwoman, Sabtu (6/12/2014).


    Sayuran segar dan buah-buahan lebih baik dikonsumsi saat musim hujan, dibandingkan dengan sayuran yang sudah disimpan di dalam lemari es selama berhari-hari. Sebelum mengolahnya, Anda pun wajib mencucinya dengan air hangat agar bakteri jahat yang hinggap cepat hilang. Nah, untuk menstabilkan imunitas di saat musim hujan, Anda disarankan setiap hari mengkonsumsi dua porsi sayuran segar dan satu porsi buah segar yang kaya vitamin.
    Untuk menjaga kebersihan tubuh, setiap orang harus terbiasa rajin cuci tangan pakai sabun, lalu dibilas dengan air mengalir untuk menangkal segala jenis penyakit. Kemudian lingkungan sekitar rumah juga harus terjaga seperti mengusir debu-debu, di jendela dan tirai karena area itu merupakan lintas masuk udara segar.
    Banyak menyeruput teh herbal sama dengan Anda mengkonsumsi vitamin untuk menjaga kekebalan tubuh. Setiap harinya, Anda diminta untuk meminum dua cangkir teh herbal hangat untuk membantu detoksifikasi, agar tubuh Anda terlindung dari serangan flu dan pilek yang rentan di musim hujan.
    Jangan hujan-hujanan
    Saat hujan tiba dan Anda harus terpaksa keluar rumah lindungi diri Anda dengan jas hujan, payung dan memakai seoatu boot karet. Cara ini menjadi solusi terbaik untuk melindungi diri Anda dari pengaruh air hujan, seperti dilansir dari laman okezone.com.
    • Berita Seharian Comments
    • Facebook Comments

    0 komentar:

    Post a Comment

    Item Reviewed: Musim Hujan Tiba, Ini Dia Tips Agar Anda Tetap Bugar Rating: 5 Reviewed By: Berita Seharian
    Scroll to Top